यूके स्वास्थ्य और सुरक्षा प्राधिकरण (यूकेएचएसए) ने चेतावनी दी है कि हे फीवर का मौसम इस साल सामान्य से पहले शुरू हो सकता है क्योंकि गर्म जलवायु का मतलब है कि पराग और अन्य एलर्जी पहले और लंबे समय तक जारी रहती हैं।

मौसमी वसंत की शुरुआत के साथ, देश भर के परिवारों को सलाह दी जा रही है कि वे अपनी खिड़कियां और दरवाजे जितना संभव हो सके बंद रखें, खासकर सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच।

वसंत ऋतु का आगमन आरंभ का संकेत देता है हे फीवर सीज़न आमतौर पर मार्च के अंत में शुरू होता है और सितंबर तक चलता है।

हालाँकि, यू.के स्वास्थ्य यूकेएचएसए ने इस सप्ताह चेतावनी दी थी कि गर्म जलवायु के कारण पराग और अन्य एलर्जी सामान्य से पहले और लंबे समय तक जारी हो सकती है, जिसका अर्थ है कि परागज ज्वर के लक्षण जनवरी या फरवरी की शुरुआत में दिखाई दे सकते हैं।

यूके में पराग मौसम को पारंपरिक रूप से तीन अलग-अलग लेकिन अतिव्यापी चरणों में विभाजित किया गया है। पहला चरण मार्च से मई तक वृक्ष पराग जारी करता है, दूसरा चरण मई के मध्य से जुलाई तक घास पराग जारी करता है, और तीसरा और अंतिम चरण वृक्ष पराग जारी करता है। खरपतवार पराग जुलाई से सितंबर तक बिखरा रहता है।

हालाँकि, पराग की मात्रा इससे बहुत प्रभावित होती है: मौसम शोध से पता चलता है कि जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है पराग उत्पादन बढ़ता है, और बढ़ते तापमान के कारण ओक और घास पराग का मौसम पहले भी शुरू हो सकता है।

यूकेएचएसए ने कहा: “वसंत और गर्मियों में हे फीवर पहले से ही आम है, लेकिन बदलती जलवायु का मतलब है कि ब्रिटेन भर में एलर्जी से पीड़ित लोगों को इस साल की शुरुआत में कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं।”

“हाल के शोध से पता चलता है कि कुछ प्रकार के पराग और अन्य एलर्जी वर्ष के शुरू में जारी होते हैं और तापमान बढ़ने पर लंबी अवधि के लिए जारी हो सकते हैं। पराग के प्रकार के आधार पर, इसका मतलब यह हो सकता है कि वे जनवरी या फरवरी में हे फीवर पैदा करने के लिए पर्याप्त स्तर तक वर्ष की शुरुआत में पहुंच जाते हैं।”

दुर्भाग्य से, परागज ज्वर का कोई इलाज नहीं है। इसका मतलब यह है कि इसे निवारक रणनीतियों के माध्यम से सबसे अच्छा नियंत्रित किया जाता है।प्रतिवेदन अभिव्यक्त करना.

लक्षणों को कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है खिड़कियां और दरवाजे बंद रखना। यह पराग को आपकी संपत्ति पर बहने या आपके फर्नीचर से चिपकने से रोकेगा, जिससे घर के अंदर आपके लक्षण बदतर हो सकते हैं।

एनएचएस मार्गदर्शन खिड़कियों और दरवाजों को ‘जितना संभव हो सके’ बंद रखने की सलाह देता है, लेकिन यदि आप चाहते हैं कि दिन के दौरान आपके परिसर में ताजी हवा प्रवेश करे, तो आपको इसे निश्चित समय तक सीमित करने का प्रयास करना चाहिए।

विशेषज्ञों का कहना है कि आपको अपने दरवाजे और खिड़कियां सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच बंद रखनी चाहिए, खासकर हवा वाले दिनों में। ऐसा इसलिए है क्योंकि दिन के इस समय के दौरान हवा में परागकणों की मात्रा आमतौर पर अपने चरम पर होती है, जिससे इस समय परागकणों के संपर्क में वृद्धि होती है।

सैक्सटन ब्लेड्स DIY विशेषज्ञ ग्लेन पेस्केट कहते हैं: ‘कुछ ताज़ी हवा लेना महत्वपूर्ण है, लेकिन जैसे-जैसे मौसम गर्म होना शुरू होता है आप अपने घर को गर्म तत्वों के लिए खोलना चाहेंगे।

“हालांकि, चरम पराग अवधि के दौरान (आमतौर पर सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच और हवा वाले दिनों में), खिड़कियां और दरवाजे बंद रखना बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह शयनकक्ष में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जहां आप रात में आसानी से सांस लेना चाहते हैं।”

हे फीवर के लक्षण तब प्रकट होते हैं जब पराग गिनती (हवा के 1 घन मीटर में पराग कणों की संख्या) 50 से अधिक हो जाती है, और लक्षण आमतौर पर शाम को बदतर होते हैं जब पराग गिनती अपने चरम पर होती है। जब गर्म, आर्द्र और तेज़ हवा हो तो परागकणों के फैलाव की मात्रा सबसे अधिक होती है।

पराग पौधों द्वारा उत्पादित एक महीन पाउडर है। सबसे आम पराग स्रोत पेड़, घास और खरपतवार हैं।

एचएसई है हमने आपको और आपके बच्चे को लक्षणों से बचाने में मदद के लिए कुछ सुझाव दिए हैं।

• मेट एलियन पर दैनिक पराग पूर्वानुमान संख्याएँ जाँचें
• पराग को पकड़ने के लिए अपनी नासिका में वैसलीन लगाएं।
• पराग को अपनी आंखों में जाने से रोकने के लिए रैपराउंड धूप का चश्मा पहनें
• बाहर जाने के बाद, पराग को धोने के लिए स्नान करें और अपने कपड़े बदलें।
• जब परागकणों की संख्या अधिक हो तो घर के अंदर रहें या अपने बच्चों के लिए इनडोर गतिविधियों की योजना बनाएं
• जब बड़ी मात्रा में परागकण बिखरे हों तो खिड़कियाँ और दरवाज़े बंद कर दें।एक नम कपड़े से धूल झाड़ें
• बार-बार वैक्यूम करना
• ध्यान रखें कि पालतू जानवर आपके घर में पराग ला सकते हैं

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